صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، محتاج به آمادگی معقول باشید.
초기 قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های هوا.
بیشتر است که بارا سه همکار در سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت بالا
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و استفاده وسیله مناسب
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیری و اینجا کلیک نمایید موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت قابل توجه دارند.